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解决男性少精症的食疗方法

时间:2022-09-29 浏览:167 作者:华泽优孕公司
    说到备孕,人们通常会想到女性。事实上,许多难孕问题也来自男性本身。例如,男性弱精少精.精子活力不足会影响生育能力。注意营养平衡是提高精子质量和数量的重要途径。那么,在日常生活中,少精子症和弱精子症的饮食疗法是什么呢?
    1.蛋:蛋是精子最好的补充剂,因为它富含蛋白质.脂肪和多种维生素,还含有锌,锌是精细胞的重要组成部分,吃富含优质蛋白质的食物,有助于生精。

    2.坚果:能促进男性性激素的分泌,使其规律化。特别是核桃和枣,除了促进性激素的分泌外,还能增强肾脏.补血.益胃润肺功能。

    3.洋葱.大蒜.洋葱具有强精的功效:洋葱.大蒜等食物能强烈刺激中枢神经系统,进一步刺激生精器官。

    4.韭菜:韭菜也叫阳草.懒人菜.长生韭.扁菜等。韭菜因补肝肾,助阳固精效果突出,药典上有“起阳草”名字。韭菜籽是一种具有固精的激性剂.助阳.补肾.治带.暖腰膝等用于遗精.多尿等疾病。

    5.动物内脏:动物内脏含有更多的胆固醇、肾上腺素和性激素,可促进精原细胞的分裂和成熟。适量食用动物内脏有利于提高体内雄激素水平,增加精液分量,改善性功能。

    六、鲑鱼:含有高蛋白质,能增加体内激素分泌。

    7.牡蛎:一种含锌的海鲜,有助于合成男性激素。其他的,如龙虾.海胆.海参.鱼卵.虾卵.贝壳类.海藻等补益效果也不错。

    8.人参:富含植物激素可以增加固酮的含量,增加精子的产生和性活动频率。

    9.当归:当归含有天然植物激素,可缓解内分泌失调引起的症状,补血,使人气血顺畅。

    10.桑椹:桑椹具有调节虚汗、提高精子质量的作用。

    11.巧克力:有兴奋作用,减轻压力,增加压力**望。

    12.鱼子酱:鱼子酱含有高蛋白和激素,具有良好的催情作用。

    一般弱精子患者精子缺乏微量元素,主要是锌.钙等。补充微量元素是饮食调理的重点,不需要吃一些补品.或者珍贵的药材,生活中很多常见的饮食都能起到很好的作用。少精弱精虽然不响性生活,但会导致不孕。